Leesvoer & Recepten

Inspiratie voor een gezonde leefstijl!

Lekkere en voedzame pannenkoeken

Lekkere en voedzame pannenkoeken

Lekkere en voedzame pannenkoeken recept Deze pannenkoeken zijn makkelijk te maken! Kies voor de meel voor boekweitmeel (glutenvrij), spelt- of volkorenmeel.  Ingrediënten (voor 5 a 6 pannenkoeken) 250 gram speltmeel of boekweitmeel (of een combinatie van beide) 500 ml...

Lees meer
Supersimpele tomatensoep met ballen!

Supersimpele tomatensoep met ballen!

Supersimpele tomatensoep met ballen!Supersimpele tomatensoep met ballen! Zondag is vaak soepdag bij ons 🙂 Deze soep is heel makkelijk te maken, zo klaar en is binnen ons gezin een favorietIngrediënten voor 6 personen 3 blikken tomatenblokjes  3 runderbouillonblokjes...

Lees meer
Overnight oats met fruit

Overnight oats met fruit

Overnight oats met fruit receptOvernight oats met fruit In de zomer en met wat warmere dagen vind ik dit een heerlijk fris en supervoedzaam ontbijt! Vol met goede vetten, vezels en vitamines. Een goede start van je dag 🙂 Het is heel eenvoudig om dit ontbijt klaar te...

Lees meer
Bananenbrood

Bananenbrood

bananenbrood recept Bananenbrood Toevallig nog drie hele rijpe bananen in huis die niemand weer wil eten? Maak een bananenbrood! Eén van mijn favorieten, lekker, voedzaam en zo klaar! 3 overrijpe bananen (hoe rijper hoe beter) 150 gram amandelmeel of boekweitmeel of...

Lees meer
Fit voor de dag Kampen

Fit voor de dag Kampen

Fit door de dag in Kampen Als Sterleefstijlcoach kwam ik begin dit jaar in gesprek met de Gemeente Kampen. Samen hebben we in de afgelopen maanden een leefstijlprogramma ontworpen voor de inwoners van Kampen die ondersteund worden op grond van de participatiewet. Dat...

Lees meer
Zelfzorg voorop met het CooL programma

Zelfzorg voorop met het CooL programma

Zelfzorg voorop met het CooL programma!Zelfzorg voorop met het Cool-programma! Afgelopen weken had ik de laatste gesprekken met de deelnemers die twee jaar mee hebben gedaan aan het Cool-programma. Wat waren dit leuke en dankbare gesprekken! En wat ben ik trots op...

Lees meer
Gezondheid is meer dan ‘niet ziek zijn’

Gezondheid is meer dan ‘niet ziek zijn’

Gezondheid is veel meer dan 'niet ziek zijn'..In mijn praktijk werk ik veel met positieve psychologie en positieve gezondheid! Ik ben hier erg enthousiast over omdat de meeste mensen bij een leefstijlcoach denken aan voeding en beweging, terwijl dit juist vaak...

Lees meer

Ga aan de slag!

Mail me

info@frisseblikopvitaliteit.nl

Bel of app me

06-29391721

Bezoek me

Praktijk- en groepsruimte:
Canadastraat 2a, Heino

© Frisse Blik op Vitaliteit