Voedingsadvies & Suppletie

‘laat voeding je medicijn zijn…’
– Hippocrates

Voedingsadvies en suppletie

Geef jij je lichaam voldoende voedingsstoffen zodat jij bouwt aan een gezond en energiek lichaam?

Wat heeft jouw lichaam nodig om goed te functioneren, zodat jij de dingen kan doen die jij graag wilt doen?

Hippocrates, de grondlegger van de geneeskunde,  zei ruim 2000 jaar geleden al zo mooi :

“Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding”

Ik ben ervan overtuigd dat voeding heel veel invloed heeft op hoe je je voelt!

Voed jij je lichaam met gezonde producten dan voel je je veel energieker. Vul jij je lichaam met bewerkte producten met veel suikers en vet dan belast je je lichaam met als resultaat dat jij je dan vaak moe of down voelt…herkenbaar?

Ben jij vaak aan het vullen of voeden?

Graag help ik jou om gezondere keuzes te maken in je voeding. Ik bekijk jouw voedingspatroon op dit moment aan de hand van drie stappen en we onderzoeken samen op welk gebied voor jou de winst zit.

Stap 1 : Kies voor onbewerkte en pure producten.

Koken zonder pakjes en zakjes maar met kruiden en andere smaakmakers. Eet jij voedingsstoffen die hebben geleefd of gegroeid? Het kan zijn dat je lichaam bepaalde tekorten heeft opgebouwd wat je kunt aanvullen door supplementen te gebruiken in de vorm van vitamines en mineralen. Dit is altijd ter aanvulling op een gezond voedingspatroon. Als orthomoleculair adviseur geef jou ik jou advies op maat. Je kunt bij mij producten van Vitakruid aanschaffen.

Stap 2: Varieer! 

Zo blijft eten leuk en afwisselend. Breng variatie aan in je eetpatroon zodat je verschillende vitamines en mineralen binnen krijgt zodat er geen tekorten zijn.

Stap 3 : Eet met aandacht en geniet van voeding! 

Neem jij de tijd om rustig aan tafel te eten en goed te kauwen op je eten? Of eet jij snel tussendoor? Eten met aandacht helpt je om bewuster om te gaan met wat je eet en hoeveel je eet.

Lijkt dit je wel wat? Neem dan contact met me op voor een voedingsanalyse!

 

 

Ga aan de slag!

Mail me

info@frisseblikopvitaliteit.nl

Bel of app me

06-29391721

Bezoek me

Praktijk- en groepsruimte:
Canadastraat 2a, Heino

© Frisse Blik op Vitaliteit