voor meer grip op jouw gezondheid!

Wil jij ...

Meer grip krijgen op je hormonen, emoties, gevoelens en gedachten?

Je leefstijl blijvend veranderen?

Je energieker en lekkerder in je vel voelen?

Beter leren luisteren naar je lichaam?

'

Je immuunsysteem van binnenuit versterken?

Zorg jij net zo goed voor jezelf als voor anderen? 

Ben jij ook iemand die veel zorgt voor anderen maar waarbij het zorgen voor jezelf er vaak bij inschiet? Vaak is dat een patroon van jaren. 

Herken je dat? En wil je dat patroon doorbreken?

Dan is het voor jou nu het moment om dat te veranderen! Samen kijken we wat het beste bij jou past. Ik help je lief te zijn voor jezelf. We zetten kleine, haalbare stapjes om jouw doelen te behalen. Op een positieve manier zonder dat je het gevoel krijgt dat je niets meer mag of van alles moet. Ik ben niet van de leefstijlpolitie!

Misschien gaat het bij jou wel om stress, leefstijl of hormonen? Of slaap je slecht? Vind je het moeilijk om je gewicht gezond te krijgen- of te houden?  Je mag van mij verwachten dat ik je prikkel om ingesleten patronen aan te pakken, want: ‘Als je doet wat je altijd deed, dan krijg je wat je kreeg!’ Daarvan kun je zeker zijn!

Als we samen aan de slag gaan doen we dat door je kennis te vergroten, inzicht te krijgen in je eigen gedrag en keuzes, vaardigheden aan te leren, maar vooral door het praktisch te maken! Ik help je vol te houden, goed voor jezelf te zorgen en te durven vragen om steun uit je omgeving. Deze integrale aanpak zal jou helpen om je doelen nu écht te halen! 

Ik vind het belangrijk dat je vooraf weet waar je aan toe bent: Ik bied je geen snelle diëten en weekrecepten. Ben je daarnaar op zoek, dan ben je bij mij niet aan het goede adres. De kans is groot dat je dát al eens hebt geprobeerd. Wil je echt blijvend je patronen doorbreken en fitter, gezonder en blijer de toekomst in gaan? Zoek je inspiratie om het over een andere boeg te gooien? En vooral: Wil je beter voor jezelf gaan zorgen? Dan ben je bij mij wel aan het goede adres!

Ik hoop dat mijn website je nieuwsgierig maakt en je triggert om in actie te komen! Kijk rustig rond. En als je meer wil weten voel je dan vrij om me een berichtje te sturen. Wie weet is dat jouw eerste stap om met jouw gezondheid aan de slag te gaan!

Hartelijke groeten!

Hadassa

 

Mijn naam is Hadassa

Leefstijlcoach, Hormooncoach, Trainer

Als je naar een coach gaat wil je natuurlijk weten wie dat is. Dat begrijp ik heel goed. Want vind in een oerwoud aan coaches maar eens de coach die bij jou past! Een persoonlijke klik is een eerste voorwaarde! Daarom vertel ik graag iets meer over mijzelf.

Waarom kiezen voor Frisse Blik?

Ik coach op een persoonlijke en praktische manier mensen die behoefte hebben aan meer grip op stress, leefstijl en hormonen. Daarbij prikkel ik jou om buiten je gebaande paden te treden, want: “Als je doet wat je altijd deed, dan krijg je wat je kreeg.” Jij zit daarbij aan het stuur en ik help je de beste route te bepalen.

Dat doen we door je kennis te vergroten, inzicht te krijgen in je eigen gedrag, vaardigheden aan te leren, maar vooral door het praktisch te maken! Ik help je vol te houden, bij jezelf te blijven en te durven vragen om steun uit je omgeving. Deze integrale benadering zal jou helpen om je doelen nu écht te halen! Lees verder…

 

Leefstijlcoaching

 

EMB-test

 

Hormonen in balans

 

Voeding & Suppletie

Het CooL programma

(Gecombineerde Leefstijl Interventie)

Ben jij één van die 5 miljoen Nederlanders die in aanmerking komt voor leefstijlbegeleiding die wordt vergoed vanuit de basisverzekering? Lees verder….

Trainingen en workshops

Als leefstijltrainer kan ik tal van workshops en trainingen voor bedrijven verzorgen. Vaak als opvolging na een PMO, of als onderdeel van een gezondheidsdag/week en specifiek gericht op de doelgroepen die binnen uw organisatie aanwezig zijn.

Ervaringen van anderen

Je vindt hier zowel persoonlijke ervaringen als ervaringen van bedrijven

“Het Cool-programma heeft mij bewust gemaakt van zoveel dingen, verwerking van ervaringen en 8 kilo eraf :)! Een ware schat aan handvaten. Ik heb ontdekt hoe breed gezondheid is! Hadassa is heel enthousiast en stimulerend en put uit een bron van kennis om aan te sluiten en uit te reiken!”

Lidy (57)

“Wat ik erg fijn vindt aan het contact met Hadassa, is dat ze erg begripvol is en zich goed kan inleven in de situatie. Ze denkt mee maar stimuleert ook vooral er op een leuke manier mee bezig te zijn en niet het gevoel te hebben niks meer te mogen. Wees ook lief voor jezelf en hou oog voor dat gene dat voor jouw belangrijk is, is een belangrijke boodschap die voor mij erg waardevol is.”

Anne (34)

“Ik ben heel blij dat Hadassa op mijn pad is gekomen als leefstijlcoach. Ik wil graag structureel beter voor mezelf zorgen en weet inmiddels dat het veranderen van ingesleten gedrag moeilijk is. Ik heb er daarom voor gekozen hier echt de tijd voor te nemen. Ik ben nu een jaar onderweg en Hadassa loopt (soms letterlijk) met me mee. Ze reikt me veel informatie aan waardoor mijn kennis en inzicht flink zijn toegenomen. Bovenal waardeer ik haar luisterend oor en positivisme. Ze leert me te kijken naar wat er allemaal al goed gaat en steunt me om hardnekkige patronen te doorbreken. Inmiddels beweeg en ontspan ik meer, slaap ik beter, geniet ik van lekker eten en ben ik veel minder streng voor mezelf. Ik voel me al veel beter en als cadeau ben ik ook een flink aantal kilo’s lichter. Het komende jaar blijft Hadassa me coachen om te voorkomen dat ik op lastige momenten terugval in mijn oude gewoontes. Zo blijf ik bewust bezig goed voor mezelf te zorgen en heb ik aan Hadassa een fijne en deskundige gesprekspartner die me hierbij helpt.”

Inge Veldhuis (52)

Leesvoer & Gezonde recepten

Voor inspiratie en voor gezonde, maar vooral lekkere en makkelijk recepten! 

Lekkere en voedzame pannenkoeken

Lekkere en voedzame pannenkoeken receptSpelt-of boekweitpannenkoeken met beleg Deze pannenkoeken zijn makkelijk te maken en als je ze met boekweit- of smeltmeel maakt zijn ze een prima verantwoorde lunch. En bovendien: Superlekker!Ingrediënten (voor 5 a 6...

Supersimpele tomatensoep met ballen!

Supersimpele tomatensoep met ballen!Supersimpele tomatensoep met ballen! Zondag is vaak soepdag bij ons 🙂 Deze soep is heel makkelijk te maken, zo klaar en is binnen ons gezin een favorietIngrediënten voor 6 personen 3 blikken tomatenblokjes  3 runderbouillonblokjes...

Overnight oats met fruit

Overnight oats met fruit receptOvernight oats met fruit In de zomer en met wat warmere dagen vind ik dit een heerlijk fris en supervoedzaam ontbijt! Vol met goede vetten, vezels en vitamines. Een goede start van je dag 🙂 Het is heel eenvoudig om dit ontbijt klaar te...

Tarieven

Investeren in jezelf levert je veel op en is een cadeautje wat je pas later gaat uitpakken. Je vindt hier meer informatie over mijn tarieven.

Ga aan de slag! 

Mail me

info@frisseblikopvitaliteit.nl

Bel of App me

06-29391721

Bezoek me

Praktijk- en groepsruimte:
Canadastraat 2a, Heino

(op afspraak)

Info

AGB 90105681
Bank NL36KNAB0258049812

Info

KvK -nummer 68404484
BTW-nummer 138974731B02

Postadres

Korenbloem 78
8141 DH Heino

© Frisse Blik op Vitaliteit