Investeer in je eigen gezondheid

Meer energie, meer rust, meer jij!

Wil jij…

  • Je leefstijl blijvend veranderen?
  • Je energieker en lekkerder in je vel voelen?
  • Je hormonen meer in evenwicht krijgen?
  • Meer grip krijgen op je emoties, gevoelens en gedachten?
  • Minder stress en meer rust voelen in deze drukke tijd?
  • Afvallen zonder crash dieet?

Wat mag je dan verwachten van leefstijlcoaching?

Als leefstijlcoach help ik je om patronen op het gebied van voeding, beweging en ontspanning duurzaam gezonder te maken. Want onze gewoontes maken dat we steeds tegen dezelfde uitdagingen aanlopen! We stellen daarom samen concrete doelen vast en ik help je deze ook echt te halen!

Ik coach op een persoonlijke en praktische manier mensen die behoefte hebben aan meer grip op stress, leefstijl en hormonen. Daarbij prikkel ik jou om buiten je gebaande paden te treden, want: ‘Als je doet wat je altijd deed, dan krijg je wat je kreeg!’ Jij zit daarbij aan het stuur en ik help je de beste route te bepalen.

Dat doen we door je kennis te vergroten, inzicht te krijgen in je eigen gedrag, vaardigheden aan te leren, maar vooral door het praktisch te maken! Ik help je vol te houden, assertiever te worden en te durven vragen om steun uit je omgeving. Deze integrale benadering zal jou helpen om je doelen nu écht te halen!

Aan welke thema’s kun je denken bij een leefstijlcoachingstraject?

  • Voldoende en goede beweging
  • Lekkere, gevarieerde voeding die je energie geeft
  • Balans tussen slaap, inspanning- en ontspanning, werk- en privé
  • Meer rust en minder stress voelen in deze drukke tijd
  • Aandacht voor belemmerende overtuigingen en gedachtes
  • Meer grip krijgen op hormonen

Ik heb een post-HBO registeropleiding tot integraal leefstijlcoach en een verdiepende studie tot trainer Hormoonfactor gevolgd. Daarnaast heb ik verschillende trainingen gevolgd op het gebied van leefstijl. Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland BLCNen volg het door hun opgestelde beroepsprofiel en gedragscode. Ook werk ik op projectbasis voor Visiom, een organisatie die leefstijlcoaching inzet bij bedrijven, gemeentes en binnen het onderwijs.

Ben jij nieuwsgierig naar mijn frisse aanpak? Of ben je benieuwd naar het leefstijlprogramma dat vanaf dit jaar in de basisverzekering komt? Klik dan op onderstaande button!

CooL-programma

Neem gerust vrijblijvend contact op of lees meer op de rest van mijn website. Volg me ook op Facebook of LinkedIn! 

Facebook
LinkedIn