Het balansmodel

Dit model helpt jou om inzichtelijk te krijgen op welke terreinen voor jou de grootste uitdagingen liggen. De integrale vitaliteitscheck die je voorafgaande aan ons intakegesprek invult brengt jouw vitaliteit- en leefstijl in kaart op basis van vijf dimensies. En dat is een prima startpunt om samen mee aan de slag te gaan!

Deze vijf dimensies  zijn:

 

Fysiek. Hoeveel beweeg je? Wat eet je? Hoe ontspan je? Wat drink je? En wat is je slaappatroon?

Sociaal emotioneel. Weet je je emoties te herkennen? Hoe ziet je sociale omgeving er uit? Durf je je kwetsbaar op te stellen?

Mentaal. Hoe kijk jij naar je eigen toekomst? Welke denkpatronen belemmeren jou om je doelen te halen? Hoe ga je om met  veranderingen?  

Identiteit.  Wat wil jij? Wat vind jij belangrijk. Waar krijg je energie van?

 
En centraal bij deze methode staat Pro-activiteit: Wat doe je? Ben je gemotiveerd om iets te veranderen? Neem je zelf de verantwoordelijkheid voor je keuzes?