Workshops en trainingen

Als leefstijlcoach kan ik tal van workshops en trainingen voor uw organisatie verzorgen. Vaak als opvolging na een PMO, of als onderdeel van een gezondheidsdag/week en specifiek gericht op de doelgroepen die binnen uw organisatie aanwezig zijn.

Mijn aanpak is dynamisch en prikkelend met voorbeelden en oefeningen die passen bij de groep. Het deelnemen aan een workshop moet vooral niet als ‘moeten’ voelen, maar het doel is wel dat mensen aan het denken worden gezet en letterlijk én figuurlijk zin krijgen om actie te ondernemen!

Voorbeelden

Hoewel workshops en trainingen altijd maatwerk zijn, geef ik hierbij ter inspiratie een aantal voorbeelden van thema’s. Meestal worden verschillende thema’s gecombineerd.

  • Voeding, bewegen, slaap of ontspannen
  • Afvallen & op gewicht blijven
  • Fit & energiek zijn
  • Meer rust ervaren in de drukte
  • Ongezonde gewoontes overwinnen
  • Meer grip krijgen op hormonen (voor vrouwen)